Classes
de Yoga à mon domicile
2566
rue de Bonaventure
St-Lazare,
Qc
J7T
2M2
450
424 9425
yogapatme@gmail.com
La
rentrée scolaire, les nouveaux défis professionnels ou touts autres
événements sont générateurs de tensions importantes, le yoga
apporte l’équilibre et le bien-être nécessaire pour y faire
face.
Retrouver
la paix intérieure tout en pratiquant des postures qui vous aideront
à acquérir force, souplesse et santé puisque les asanas (postures)
stimulent le métabolisme du corps tout entier.
Horaire
des cours à partir du 4 septembre 2017
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LUNDI |
MARDI |
MERCREDI |
JEUDI |
SAMEDI |
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0900-1030 Hatha Yoga débutants |
0900-1030 Hatha flow pour tous |
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1630-1800 HathaYoga pour tous |
1000-1130 Hatha Yoga pour tous |
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1830-2000 Hatha Yoga pour tous |
1900-2030 Hatha Yoga pour tous |
1900-2030 YinYoga Nidra pour tous |
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Descriptions
des cours
HATHA
YOGA / Tous niveaux
Enchaînements
de postures de base. Accent sur l’alignement des postures
fondamentales, maîtrise des pranayamas (techniques de respiration).
Vous apprendrez à mieux vous connaître. Initiation aux Mudras,
Mantras et Kriya Yoga.
HATHA
FLOW / Tous niveaux
Fluidité
dans les enchaînements nécessitant plus de force musculaire et de
souplesse. Pauses entre les Asanas moins fréquentes. Fluidité
accrue de la respiration liée au mouvement. Vous assisterez à la
naissance de la conscience de l’énergie du corps.
YOGA
NIDRA / Pour tous
Détente
dirigée, expérience millénaire amenant à s’établir dans un
état de relaxation profonde et de totale libération de l’esprit.
Sommeil éveillé permettant de mettre en lumière nos
fonctionnements émotionnels, les mémoires et les croyances
limitantes.
YIN
YOGA pour tous
Yoga
doux, longues tenues de postures au sol, permet d'acquérir
souplesse, revitalise les corps énergétiques et libère du stress.
Travail en profondeur.
YIN YOGA
NIDRA pour tous
Expérience
à tenter absolument, 1heure de YIN YOGA et 30 minutes de YOGA NIDRA,
la combinaison idéale pour un ressourcement réussi.
Tarifs
des cours :
1
cours 18.-
5
cours (durée
illimitée)
85.-
10
cours (durée
illimitée)
160.-
1
mois illimité 110.-
