Horaire des cours à partir du 13 mars 2017

Lundi	Mardi	Mercredi	jeudi	Vendredi	Samedi
0900-1030 Hatha Yoga Débutants	0900-1030 Hatha Flow Tous niveaux				1000-1130 Hatha Flow tous niveaux
			1630-1800 Hatha Yoga tous niveaux
	1830-2000 Hatha Yoga Tous niveaux	1900-2030 Hatha Yoga Tous niveaux	1900-2030 YinYoga Nidra	Voir dates : Atelier Méditation

Descriptions des cours

HATHA YOGA / Tous niveaux

Enchaînements de postures de base. Accent sur l’alignement des postures fondamentales, maîtrise des pranayamas (techniques de respiration). Vous apprendrez à mieux vous connaître. Initiation aux Mudras, Mantras et Kriya Yoga.

HATHA FLOW / Tous niveaux

Fluidité dans les enchaînements nécessitant plus de force musculaire et de souplesse. Pauses entre les asanas moins fréquentes. Fluidité accrue de la respiration liée au mouvement. Vous assisterez à la naissance de la conscience de l’énergie du corps.

YOGA NIDRA / Pour tous

Détente dirigée, expérience millénaire amenant à s’établir dans un état de relaxation profonde et de totale libération de l’esprit. Sommeil éveillé permettant de mettre en lumière nos fonctionnements émotionnels, les mémoires et les croyances.

YIN YOGA

Yoga doux, longues tenues de postures au sol, permet d'acquérir souplesse, revitalise les corps énergétiques et libère du stress. Travail en profondeur.

Tarifs des cours

1 cours 18.-

5 cours 85.- ( je ne compte pas les absences )

10 cours 160.- ( je ne compte pas les absences )

1 mois illimité 110.-

Méditations mensuelles

les vendredis 27 janvier, 17 février, 17 mars, 21 avril 2017

de19h00 à 20h30

Sur inscription

participation libre