MASSOTHÉRAPIE

YOGA

PHYTOTHÉRAPIE

REIKI

2566 rue de Bonaventure

St-Lazare, Québec

Patricia 450 424 9425 yogapatme@gmail.com Patricia Meier

Béatrice 514 424 7862 beatriceblh@yahoo.ca Béa B-lh

Horaire de la session du 2 septembre au 21 décembre 2019

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Samedi
09h00-10h30 Hatha Yoga pour tous Patricia	09h00-10h30 Hatha Yoga pour tous Patricia	10h00-11h30 Hatha Yoga débutants Béatrice		10h00-11h30 Hatha Yoga pour tous Béatrice
16h30-18h00 Yoga'r'OM pour tous Patricia			16h30-18h00 Hatha flow pour tous Patricia
19h00-20h30 Hatha Yoga pour tous Béatrice	19h00-20h30 Hatha Yoga pour tous Patricia	18h30-20h00 Hatha Yoga pour tous Patricia	19h00-20h30 YinYoga Nidra pour tous Patricia

Tarifs des cours 

1 cours 18.- 1 mois illimité 110.-

5 cours (valable 3 mois) 85.- 3 mois illimité 300.-

10 cours (valable 6 mois) 160.-

Descriptions des cours

HATHA YOGA / Tous niveaux

Enchaînements de postures de base. Accent sur l’alignement des postures fondamentales, maîtrise des pranayamas (techniques de respiration). Vous apprendrez à mieux vous connaître. Initiation aux Mudras, Mantras et Kriya Yoga.

HATHA FLOW / Tous niveaux

Fluidité dans les enchaînements nécessitant plus de force musculaire et de souplesse. Pauses entre les Asanas moins fréquentes. Fluidité accrue de la respiration liée au mouvement. Vous assisterez à la naissance de la conscience de l’énergie du corps.

YOGA NIDRA / Pour tous

Détente dirigée, expérience millénaire amenant à s’établir dans un état de relaxation profonde et de totale libération de l’esprit. Sommeil éveillé permettant de mettre en lumière nos fonctionnements émotionnels, les croyances limitantes et les certitudes qui nous entravent.

YIN YOGA / pour tous

Yoga doux, longues tenues de postures au sol, permet d'acquérir souplesse, revitalise les corps énergétiques et libère du stress. Agit en profondeur.

YIN YOGA NIDRA / pour tous

Expérience à tenter absolument, 1 heure de YIN YOGA et 30 minutes de YOGA NIDRA. Une reconnaissance et un retour vers Soi.

Yoga’r’OM Apprentissage du langage des essences aromatiques. Découverte de l’aromathérapie, conjuguée aux Asanas (postures) et aux Bija Mantras (sons reliés aux Chakras, destinés à les réharmoniser), un cours de yoga thérapeutique, un éveil énergétique, une stimulation des sens, un instant d’absolu…..!

Du 4 au 21 novembre tous les cours seront donnés par Béatrice.

Notez que d’autres changements à l’horaire vous seront communiqués par courriels durant la session !